smotridtp.ru

Вы можете понять, успешны ли ваши поиски мокши, поразмыслив над тем, удается ли вам радоваться жизни в этом несовершенном мире и не испытывать страха перед настоящим и насколько хорошо у вас получается противостоять негативным эмоциям, когда вы не получаете желаемого.

По материалам книги «Здоровая, счастливая, сексуальная»

Есть хороший метод, помогающий осознать свое индивидуальное жизненное предназначение. Он заключается в том, чтобы спросить себя: будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, что бы я сейчас делал?

Третья жизненная цель — дхарма, или смысл жизни, необходимый каждому из нас. В безумной суете повседневности многие забывают о том, как крупно им повезло, что они родились в человеческом теле (а не в барсучьем, например). В аюрведе считается, что каждый человек приходит в этот мир, имея определенную дхарму, и если не осуществить ее, мы никогда не будем счастливы.

В аюрведе выделяют четыре основных жизненных устремления («цели души») — это нечто, к чему можно стремиться и чем можно наслаждаться, не испытывая, тем не менее, чрезмерной привязанности. Что это за устремления? Слово Кэйти Силкокс.

Чем дальше мы продвигаемся на пути самопознания, тем явственнее проступает эта цель. Но когда мы слишком привязываемся к идее освобождения, то рискуем стать святошей, духовным эгоистом. У меня были ученики и знакомые, которые пытались достичь освобождения с помощью «духовного объезда» (так называют этот путь специалисты по психологическим и духовным практикам). По сути, они попытались скрыться от «плохого» мира в некоем идеальном духовном пространстве, где им не приходилось бы больше сталкиваться с проблемами. В аюрведе говорится, что это невозможно.

Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.

Ученые (в частности Михай Чиксентмихайи) недавно подтвердили существование особого психологического пространства «творческого потока», в котором находятся люди, увлеченные своим делом — своей дхармой. В этом потоке время замедляется и даже останавливается. Уровень энергии высок, а чувство «включенности», присутствия в настоящем моменте дополнительно мотивирует заниматься выбранной деятельностью.

Вторая цель жизни — артха, способы и пути достижения материального процветания. Артха — это инструменты, помогающие нам на жизненном пути. Крыша над головой, деньги на оплату счетов, крепкое здоровье, добротная одежда, даже айфон — все это примеры средств, которые облегчают нам жизнь. Все мы стремимся к удовольствиям, а еще нам нравится чувствовать себя здоровыми и ни в чем не нуждаться.

Мы можем предаваться чувственным наслаждениям, стремиться к успеху и достижению целей, а также материальному обогащению — и искать практики и учителей, которые сделали бы наше существование более целостным, просветленным и одухотворенным. Главное — соблюдать умеренность. Пусть эти четыре устремления станут фундаментом вашего здоровья и благополучия. Заложив этот краеугольный камень, вы начнете жить более полной и сбалансированной жизнью.

Без должного руководства наши органы чувств выходят из-под контроля и пускаются во все тяжкие, полностью игнорируя наши внутренние попытки урезонить их. Позвольте чувствам взять управление на себя, и вы рискуете переборщить со спиртным, шоколадом, покупками, просмотром телевизора, физическими упражнениями… Да с чем угодно!

Первая жизненная цель — кама, удовольствие, или чувственное наслаждение. Наверняка вы слышали о «Камасутре»? Слово «сутра» означает учение, а «камасутра» — учение об удовольствии. Для того чтобы жизнь была полноценной, она должна приносить удовольствие. Ничто не сравнится с сенсорной стимуляцией, которую мы получаем от вдыхания нежного запаха младенцев, от поглаживаний шелковистой шерстки котенка, вида цветущего пиона или прикосновения к сильному плечу любимого. Что приносит вам глубокое чувственное удовлетворение?

Жить в соответствии с дхармой вовсе не означает следовать морали. Не имеет дхарма ничего общего и с тем, что мы называем работой. Скорее, это ваш уникальный вклад в любую жизненную ситуацию, будь то работа, отношения или какой-то проект. Встречали ли вы когда-нибудь человека, работа которого по меркам нашего социума непрестижная и неинтересная, но вместе с тем очевидно, что он ее обожает? И тем самым приносит пользу всем вокруг. Это и есть пример человека, живущего в соответствии со своей дхармой.

Так уж распорядилась природа, что многие приятные вещи полезны для нашей физиологии и эмоций. И это не может не радовать. Согласно научным исследованиям, в результате прикосновений (например, при массаже) вырабатываются гормоны, поддерживающие работу иммунной системы. Проблемы с камой начинаются, когда мы чрезмерно себе потворствуем. Как Август Глуп из книги «Чарли и шоколадная фабрика», который свалился в шоколадную реку и сам превратился в конфету.

Дисбаланс артхи возникает, когда в нас пробуждается жадность или мы слишком зацикливаемся на материальном. Если у нас уже есть помады тринадцати оттенков, но нам все же кажется, что нужен еще один, налицо проблема стяжательства.

В то же время сложно задумываться о смысле жизни, закладывая ювелирные украшения или препираясь с сотрудниками банка, выпустившего вашу кредитную карту. Аюрведа не просто призывает стремиться к материальному благополучию, а утверждает, что без определенной уверенности в финансах наш путь к самопознанию полон препятствий. Почему? Да потому, что когда мы беспокоимся из-за денег, наш ум легко потревожить, он полон страха и неспособен сосредоточиться.

Кэйти Силкокс в книге «Здоровая, счастливая, сексуальная» рассказывает о том, какую практическую пользу и выгоду несет в себе аюрведа для современных девушек и женщин. Это учение, проверенное тысячелетиями, во многом основано на здравом смысле. Счастье и душевное процветание — то, к чему стремятся сегодня многие, — возникают, когда есть здоровье и силы для занятия любимыми делами и реализации целей.

Нет ничего плохого в том, чтобы нуждаться в вещах. Главное — соблюдать умеренность и помнить о высшей цели.

Четвертая жизненная цель — мокша, освобождение. В конечном итоге в основе всех наших действий лежит желание выйти из вечно повторяющегося цикла боль–удовольствие и рождение–смерть и ощутить счастье вне этих противоположных категорий. Мокша — это состояние, когда вы просыпаетесь утром и ничего не боитесь. Это когда ощущение вашей полноценности и завершенности не зависит ни от чего и ни от кого.

Мы становимся свободными, когда учимся полностью проживать каждое мгновение и радоваться преходящей красоте существования по мере того, как течет жизнь.