Обновлено: упражнения для домашних тренировок и философия гимнастики

цигун: упражнения для домашних тренировок и философия гимнастики

Сидя на стуле, расположите ноги на ширине плеч. Обхватите пальцами правой руки левую. Локти положите на колени и немного наклоните корпус вперёд. Спину при этом удерживайте прямо. Голову положите на кисти рук, начинайте дышать, максимально напрягая мышцы живота. Этот комплекс поможет существенно снизить аппетит.

По утверждению философов цигун, мир наполнен энергией Ци. Она непрерывно протекает в живых и неживых объектах: и в деревьях, и в воздухе, и в камнях и, безусловно, в человеке.

Комплекс цигун позволяет преодолеть дисбаланс инь-янь, восстановление этих энергетических потоков приведёт не только к снижению общего веса, но и к полному восстановлению здоровья.

Posted by Admin Опубликовано: 19.3.2019 Комментарии (18)

Уровень жизни, цены, налоги и зарплата в оаэ – система образования в стране в 2018, интересное

уровень жизни, цены, налоги и зарплата в оаэ – система образования в стране в 2018

Жизнь в ОАЭ славится на весь мир роскошью и беззаботностью. Коренные жители буквально купаются в нефтедолларах. Но стоит снять розовые очки и все выглядит не так уж радужно. Правительство Эмиратов все чаще прибегает к использованию дешевой рабочей силы и не всем иностранцам удается достойно устроиться. Получить визу в ОАЭ для отдыха туристам также можно без особых проблем.

Цены в ОАЭ на недвижимость колеблются в зависимости от региона. Средняя стоимость квадратного метра составляет около 2500–3000 долларов. Также существует право долгосрочной аренды на 99 лет с правом ее продления.

Хорошо там, где нас нет.

«Персона» набирает работников в Дубай. З/п — 85 тыс.

Posted by Admin Опубликовано: 17.3.2019 Комментарии (18)

Разрешение на временное проживание в республике беларусь в 2019 году, новинка

разрешение на временное проживание в республике беларусь в 2019 году

После 90 дней регистрация россиян проходит обычным способом, установленным для иностранцев.

Кроме того, иностранные подданные, которые ранее состояли в браке с гражданами Беларуси, даже если на момент обращения брак распался, также могут в 2019 году переехать в республику.

Я — гражданин Германии, имею немецкое гражданство, ранее проживал в Казахстане. В Беларуси есть родственники, но не близкие. Очень хотелось бы проживать и работать в Беларуси. Можно ли получить временное проживание в стране сроком хотя бы на 1 год? Какие документы для этого надо?

Posted by Admin Опубликовано: 15.3.2019 Комментарии (18)

Как в ссср строили дома без кранов, новая рубрика

экспериментальная хрущевка: как в ссср строили дома без кранов

В 1959 году в тогдашнем Ленинграде на улице Магнитогорской появился четырехэтажный панельный дом. Выстроенный в кратчайшие сроки, он стоит и сейчас — под номером 95. Ничем не примечательная внешне «хрущевка» стала первым реализованным в СССР уникальным проектом — многоэтажным домом, построенным без использования кранов.

Странно? Возможно. Реализуемо? Вполне! Выглядело все следующим образом. Вначале были собраны и установлены несущие сваи, проходящие насквозь по всей высоте будущего здания. Затем, с помощью домкратов на них подняли и зафиксировали кровлю. А далее началась сборка последнего этажа. Делалось это для удобства и простоты на земле. Полностью собранный этаж, также, домкратами поднимался вверх и крепился под уже готовой крышей. После чего строители приступали к сборке предпоследнего этажа — и так далее.

Возникли проблемы и с эксплуатацией готового здания. Дом давал усадку несколько раз и занимало это более продолжительный отрезок времени, чем у зданий, выстроенных по классическим технологиям. В результате этого плиты покрылись микротрещинами. Как показало обследование дома, проведенное в 1964 году, это не сказалось на его общей прочности и надежности, но имело негативные эстетические последствия.

Войти, используя:

Posted by Admin Опубликовано: 13.3.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: куда можно поехать с болгарской визой в 2019 году, список стран

куда можно поехать с болгарской визой в 2019 году, список стран

Для посещения одних стран виза оформляется заранее, других – непосредственно по прибытии, в третьи получение визы не требуется вовсе. А бывает так, что действующая виза в третью страну позволяет посетить попутно другое государство без получения отдельного разрешения на въезд. Те, кто любит путешествовать и собирается посетить Болгарию, зачастую интересуются тем, куда можно ехать с болгарской визой в 2019 году. Перечень таких стран довольно широк, что позволяет отдыхающим в Болгарии учесть их посещение при планировании программы поездки.

Примечательно, что некоторые из обозначенных стран не принадлежат к Шенгенской зоне, однако допускают въезд на свою территорию по шенгену.

Получение в Болгарии личной карточки даст возможность находиться без визы на территории большего количества стран. Кроме того, ожидается присоединение Болгарии к Шенгенскому соглашению, что в дальнейшем позволит свободно перемещаться по всем странам Шенгенской зоны.

Условиями безвизового режима для всех приезжих являются:

Posted by Admin Опубликовано: 11.3.2019 Комментарии (18)

Популярное: какая погода, температура воды в белеке в начале ноября сезон 2019

отдых в турции: какая погода, температура воды в белеке в начале ноября сезон 2019

Разнообразным меню привлекают кафе и ресторанчики в Белеке и окрестных городах.

Популярные страны

Если вы хотите попасть в Белек в то время, когда еще можно сполна насладиться морской водой, и при этом не нужно делить пляжные метры с толпой туристов, то для вас подойдет октябрь. Какая погода в городе в этом месяце, читайте здесь.

Posted by Admin Опубликовано: 9.3.2019 Комментарии (18)

Настенное панно как способ оживить привычный интерьер, обновлено

настенное панно как способ оживить привычный интерьер

Такой элемент интерьера, как настенное панно, позволяет вдохнуть в комнату новую жизнь, разрешит ей заиграть новыми красками без необходимости делать косметический или капитальный ремонт. И даже если площадь вашей квартиры не располагает к экспериментам, в ней всегда найдет маленький уголок, который можно будет задействовать и разбавить скучный и привычный интерьер.

Набор пуговиц самого разного цвета и размера можно задействовать в изготовлении целого пейзажа и портрета и таким образом украсить комнату одним из рельефных настенных панно, выполненным своими руками. То же самое можно сделать и из проволоки разных цветов, нарезав ее на небольшие кусочки.

Этапы изготовления:

Этапы выполнения:

Posted by Admin Опубликовано: 7.3.2019 Комментарии (18)

7 фактов о балах в российской империи, секреты

7 фактов о балах в российской империи

В Российской империи балы появились гораздо позже, чем в Европе, и, хоть и плохо были приняты поначалу, вскоре стали означать гораздо больше, чем просто танцы. Бал являлся "зрелищем в зрелище", театральным спектаклем, в котором роль каждого актера была четко прописана.

А на какой бал пойти?

Хозяин бала

Балов было несколько разновидностей: в основном они отличались публикой, их посещавшей. Придворные балы, даже несмотря на огромное количество гостей (иногда оно достигало нескольких тысяч), были самыми скучными: публика там в основном была великовозрастная, поэтому главный атрибут балов – танцы – нередко отсутствовал. Самым неприятным было то, что, получив приглашение на такой бал, нельзя было на него не прийти.  Великосветские балы были самыми пышными, и, в отличие от придворных, действительно веселыми. Однако попасть туда мог не каждый: они устраивались только для представителей знати. Самыми доступными были общественные балы, которые чаще всего проводились в провинции. Разумеется, они не были такими великолепными, как великосветские (Средства либо собирались по подписке, либо на такие балы продавали билеты).

Posted by Admin Опубликовано: 5.3.2019 Комментарии (18)

Как очистить дом солью соль в доме от негатива, по просьбам читателей

как очистить дом солью соль в доме от негатива

Приветствую своих читателей. С вами Оксана Манойло. Сегодня я раскрою тему очистки дома солью. Расскажу, для чего и почему мы используем соль, при очищении дома от негатива. И пошагово распишу как чистить дом солью самостоятельно.

Пришлите мне фото вашего дома, квартиры на эту почту grydnoevsk@gmail.com . Вкратце опишите ситуацию и я подскажу наилучший вариант, как поступить в вашем случае.

Можно использовать самую простую кухонную соль, поваренную, в том виде, в каком она продается.Да, конечно хорошо, если специалист поработает магически над солью, тогда она будет более эффективна. И тут дело не только и не столько в самих заговорах, дело в силе, в энергии которой заряжается соль. Когда маг, целитель работающий в мире тонких материй заговаривает соль, то он прописывает специальную программу энергетическую, меняет свойства соли. Это нужно уметь делать.

Исходим из того, что вы самый простой человек, и у вас самая простая соль. Будем очищать ей, как сможем. Скажу так, лучше вы очистите дом так, чем никак ))Берете соль где то 2-3 столовые ложки и по периметру комнат, от дальних комнат двигаясь к выходу, сыпете соль. Как будто солите, по чуть-чуть.

Posted by Admin Опубликовано: 3.3.2019 Комментарии (18)

Принципы и примерное меню на неделю, интересное

сбалансированное питание: принципы и примерное меню на неделю

В этой статье мы расскажем вам о том, что волнует каждого мужчину и каждую женщину, которые заботятся о своём здоровье и здоровье своих близких, — об основных правилах и принципах сбалансированного питания. А также предоставим пример правильного меню на неделю.

Первый день:

Предлагаем на ваш выбор меню на неделю, расписанное по дням и приёмам пищи. Некоторые блюда из представленного меню идут уже с рецептами для вашего удобства.

Posted by Admin Опубликовано: 1.3.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -